La constipación o estreñimiento se define como la dificultad o molestia al evacuar. Estos sencillos remedios caseros le ayudarán a combatirlo.
- Licúe 50 gramos de almendras dulces o leche de almendras con 225 gramos de espinacas, tómelo en ayunas (una sola vez al día)
- Ralle las raíces o los tallos de apio en la parte más cercana a la raíz, mézclelos con un poco de aceite de oliva y sal. Comer antes de acostarse y en ayunas.
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