Remedios Caseros

La hipertensión es una enfermedad que afecta a un gran número de personas alrededor del mundo, tiene una relación directa con el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, por esto es muy importante mantenerla bajo control.

Entre las recomendaciones generales para los hipertensos están el cuidado del peso corporal ya que la gente obesa tiende a padecer tres veces más de hipertensión que una persona de peso normal, baje el consumo de sal (lo recomendable son 5 gramos diarios), reduzca el consumo de alcohol, evite realizar ejercicios isométricos como levantamiento de pesas ya que estos incrementan la presión sanguínea, lo recomendable es realizar ejercicio aeróbico, según algunos estudios también se demuestra que tener un perro es beneficioso para reducir la presión. He aquí algunos remedios naturales para controlar la presión alta: Continúa leyendo Remedios naturales contra la hipertension