Tips para combatir el intestino irritable

El síndrome de intestino irritable , colon irritable o colon espástico es una afección muy común, su origen no se ha podido determinar con exactitud y los hábitos o alimentos que lo causan cambian de una persona a otra, entre sus síntomas están: diarrea, estreñimiento, gases y dolor abdominal, algunas veces se experimentan uno o todos los síntomas a la vez. Estos consejos le pueden ayudar a manejar el síndrome de intestino irritable:

  • Tome las noticias con calma. Hay una fuerte conexión entre la tensión y un intestino irritable. Especialmente durante los ataques de dolor abdominal, es importante tomar una respiración profunda, pensar en lo que está sucediendo. Reconocer que ha sucedido antes y que pasará así que trate de estar lo más relajado que pueda.
  • Vuélvase una persona más relajada. Las técnicas de relajación como meditación, autohipnosis o biorretroalimentación son beneficiosas para tratar este síndrome.
  • Lleve un diario de su tensión.Las personas con intestino irritable tienen un sistema intestinal que reacciona con el exceso de alimento, la tensión y los cambios hormonales. Así que si experimenta un ataque, trate de determinar que lo originó y evite este tipo de situaciones.
  • Registre su consumo de alimentos y bebidas. Al igual que la tensión, ciertos alimentos y bebidas pueden activar un intestino irritable, así que también es útil en su diario qué alimentos y bebidas le causan más problemas.
  • Agregue fibra a su dieta. Continúa leyendo Tips para combatir el intestino irritable

Propiedades medicinales del olmo

Es un árbol de porte elegante que pertenece a la familia de las ulmáceas, llega a alcanzar una altura de hasta 40 metros. El perímetro del tronco es enorme y se dice que ningún árbol europeo alcanza su longevidad. El tronco que comienza a ramificarse a bastante altura del suelo, posee una corteza que es lisa al principio, pero se vuelve más rugosa más tarde y adquiere un aspecto gris oscuro. Aparte de las largas ramas extendidas a modo de abanico, son características del olmo las hojas de corto pecíolo, ovaladas, aserradas y acabadas en punta, de color verde intenso, que son más claras por el envés y con una de las mitades del limbo de mayor tamaño que la otra. Las flores que forman frutos alados de cubierta blanca, se agrupan en racimos.

Acción curativa y uso

  • Contra la estomatitis y la faringitis se realizan gargarismos con de la corteza de olmo. Para combatir la diarrea se emplea el de corteza de olmo.

MODO DE PREPARAR EL TE DE CORTEZA DE OLMO Continúa leyendo Propiedades medicinales del olmo

Tisana para combatir la diarrea

Esta tisana rehidrata y ayuda a aliviar la diarrea.

Ingredientes:
10 gramos de corteza de encina
10 gramos de cola de caballo (planta)
10 gramos de llantén

Preparación: Continúa leyendo Tisana para combatir la diarrea

Propiedades medicinales del grosellero negro

Es un arbusto que alcanza entre 1 y 2 m de altura y que a diferencia del grosellero espinoso carece por completo de espinas. Las hojas son dentadas y llevan en el envés glándulas oleosas.
Las flores, agrupadas en racimos colgantes, son de color verde amarillento con el borde rojizo. A partir de ellas se desarrollan bayas que son en principio de color negro parduzco y que luego se tornan más oscuras. La planta desprende un olor particular un poco desagradable.

Sustancias activas:
Las hojas contienen algunos aceites esenciales de propiedades diuréticas, tanino y vitamina C. En las bayas maduras, o sea en los frutos, destaca el contenido de vitamina C algo así como 120 mg %. Lleva también vitamina J, una sustancia antineumónica, es decir que protege contra la neumonía. Las vitaminas del grupo B, la vitamina P, ácidos orgánicos, pectina, tanino, y minerales completan el cuadro de principios activos.

Acción curativa y uso:
Las hojas tienen acción diurética y son beneficiosas para el reuma y la gota, pues tras una cura con té de grosellas los ataques dolorosos se vuelven menos intensos y frecuentes.

MODO DE PREPARAR EL TÉ DE HOJAS DE GROSELLERO Continúa leyendo Propiedades medicinales del grosellero negro

Propiedades medicinales del roble

El roble es un arbol robusto, nudoso y resistente suficientemente conocido por todos, se conocen dos especies las cuales son eficaces para fines medicinales.

Acción curativa y uso

La corteza de roble es una fuente de tanino, la más conocida y utilizada. Son de acción constrictora y antiinflamatoria, y actúan además contra la diarrea y como tónico sobre el intestino. Tiene acción calmante.
El té se utiliza con buenos resultados para Continúa leyendo Propiedades medicinales del roble

Propiedades medicinales del marrubio

El marrubio es una planta que alcanza una altura de unos 60 cm. el tallo terrágono es hueco y está recubierto de una densa pilosidad. Las hojas inferiores son largamente pecioladas, alcanza hasta 3 y 1/2 cm de longitud y son de forma redondeada o elíptica.

Acción curativa y uso
Es muy efectivo contra las diarreas de diverso origen, es un producto que despierta el apetito y también un buen remedio contra la tos. Las sustancias que contiene estimulan la secreción de los jugos gástricos e intensifican la de bilis. El aceite esencial y los taninos actúan contra la diarrea y la marrubina, es responsable de la acción expectorante de la tos. Se le emplea en forma de té. Continúa leyendo Propiedades medicinales del marrubio

Propiedades medicinales de la canela

La canela es una de las especias más antiguas de las que se tiene conocimiento.

En medicina tradicional se utiliza para resfriados, flatulencia, nauseas, diarrea, diabetes y para cólicos menstruales. Continúa leyendo Propiedades medicinales de la canela

Propiedades medicinales de la zarzamora

zarzamora

Esta planta crece de manera silvestre en casi cualquier terreno: escombreras, bosquetes, desmontes, bordes de caminos, etc. El matorral puede ser impenetrable y sus ramas están provistas de espinas curvas.

  • Para combatir las mucosas inflamadas se emplea el té de zarza.

MODO DE PREPARAR EL TE DE ZARZA Continúa leyendo Propiedades medicinales de la zarzamora

Propiedades medicinales del arándano

También conocido como mirtilo  o ráspano, el arándano sigue encontrándose aún en bosques umbríos, turberas y parameras. Sus frutos azules maduran en verano y se utilizan como remedio casero una vez secos.

  • Para combatir la diarrea, sobretodo cuando la deposición es fétida y en los casos en que va acompañada de fenómenos de fermentación en el intestino se utiliza la decocción de arándano. También es útil en las diarreas de la dentición de los niños.

MODO DE PREPARAR LA DECOCCION DE ARANDANO

Se vierte 1/2 litro de agua sobre 3 cucharadas colmadas de bayas de arándano secas y se deja hervir durante 10 minutos.  Una vez colada, se deja enfriar y ya está lista para el uso. Los  adultos deberán tomar en caso necesario, 1 copita de las de licor varias veces al día. Los niños deben tomar una cucharadita.

  • Para enjuagues y gárgaras en el tratamiento de las inflamaciones bucofaríngeas, se emplea la decocción diliuda con la misma cantidad de agua.

Fuente: Remedios caseros, M. Pahlow, Círculo de Lectores

Propiedades medicinales del llantén

Es una hierba pequeña que crece silvestre en casi todo el mundo y es abundante en zonas húmedas.

Tiene un tallo de 15 a 30 cm de largo en el que se forman, en el extremo y en forma de espigas, las flores blancas o amarillo-verdosas.

En estas espigas se forman, luego dentro de cápsulas, las pequeñas semillas de color café, a partir de las cuales se puede multiplicar el llantén en terrenos con buena irrigación.

Como cocimiento se emplea para:

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