El dolor de espalda se puede disminuir con ejercicios que hacen que los músculos de la espalda, abdomen, caderas y rodillas se vuelvan más fuertes y flexibles. Antes de realizarlos consulte con su médico MOVIMIENTOS DE LA PELVIS Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas. Haga presión con su espalda y glúteos hacia el suelo…
Lo mejor para combatir el vientre inflamado, la flatulencia o el colon inflamado es: Tomar una infusión de romero o anís estrellado después de las comidas, el té se prepara de la siguiente forma, ponemos a hervir 1/4 de litro de agua, luego la vertimos sobre dos cucharaditas de romero o anís, dejamos reposar 10…
El colon irritable es una de las enfermedades más comunes hoy en día, su origen se desconoce pero se atribuye a diversas causas tales como la alimentación y llevar un ritmo de vida agitado. He aquí unas sencillas recetas para lidiar con esta enfermedad. Mezclar 1/2 vaso de jugo de apio, 1/2 vaso de jugo…