- Tomar bebidas de apio en infusión antes de las comidas, la primera en ayunas.
- Preparar una infusión con 2 cucharaditas de flores de romero o sauco y una de hierbabuena o menta, tomar con las comidas.
- Tostar 4 cucharadas de salvado grueso y humedecer en leche o crema de leche, endulzar y comer después de las comidas.
- Tomar un pocillo de agua caliente con limón después de las comidas.
- Preparar una infusión con 20 gramos de verbena por cada litro de agua, tomar 3 veces al día y hacer gárgaras.
- Tomar té de menta o consumir ensaladas de enebro, ramas y hojas en bebidas.
- Hacer enjuagues de garganta con el cocimiento de flores de sauco o romero 3 veces al día.
- Té de 2 cucharaditas de artemisa en infusión 3 veces al día.
- Jugoterapia:
1 vaso de jugo de papaya
1 vaso de jugo de mango
1/4 de vaso de jugo de perejil
1/4 vaso de jugo de hinojo
Revolver y tomar 4 ó 5 vasos al día.
Fuente: Con plantas la salud al alcance de sus manos, Hna. María Fanny Velásquez, Sociedad de San Pablo