La menta también se conoce con el nombre de yerbabuena o hierbabuena. Es una pequeña hierba que adorna y aromatiza muchos jardines, posee distintas especies con características diversas. Todas tienen una esencia rica en mentol, aunque la que mayor cantidad posee es la Mentha piperita. Esta tiene sus hojas lisas, de color verde intenso y con los bordes levemente dentados. Sus flores crecen es espiga en el extremo de las ramas y son de color lila.
Para que se usa?
- Para las náuseas, vómitos y malestar general: Una taza de infusión 3 veces al día.
- Como digestivo, antiespasmódico, cólicos intestinales, flatulencia, mal aliento, para afecciones de la vesícula biliar y como colagogo: Tomar una taza de infusión después de las comidas ó 40 gotas de tintura después de las comidas en un vaso de agua
- Como analgésico en dolores de muela y de cabeza: Aplicar el cataplasma con un algodón en la muela afectada ó con un paño en la frente.
- Para catarros y resfríos: Realizar inhalaciones 2-3 veces por día.
MODO DE PREPARAR LA INFUSIÓN DE MENTA O HIERBABUENA
Agregar una taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de menta. Dejar en reposo 10 minutos y beber.
MODO DE PREPARAR LA TINTURA DE MENTA O HIERBABUENA
Colocar en un frasco 200 g de menta y agregar un litro de alcohol al 70%. Agitar bien y dejar en reposo 7 días, en un frasco tapado, mezclando una vez por día. filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz, por máximo un año.
MODO DE PREPARAR EL CATAPLASMA DE MENTA O HIERBABUENA
Machacar las hojas frescas de menta y aplicar.
MODO DE REALIZAR LAS INHALACIONES DE MENTA O HIERBAUENA
Agregar un jarro de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de hojas y hacer las inhalaciones con una toalla sobre la cabeza a suficiente distancia para no quemarse.
He notado que la infusión de menta con unas gotitas de limón te dan una satisfacción placentera de sabor y logras un sueño tranquilo y profundo durante la noche. Tomandola una hora antes de querer dormir. Incluso si despiertara media noche por cualquier motivo tomar algo que hayas reservado en la nevera y vuelves a dormir placenteramente.