Formula para combatir la ansiedad
Ingredientes:
3 cucharadas de raíz de valeriana
3 cucharadas de hojas de toronjil
3 cucharaditas de flores de lavanda
6 hojas de maracuyá
3 flores de maracuyá
Cáscaras de 1 1/2 naranjas
900 ml de leche
50 g de chocolate
gotas de extracto de vainilla
Preparación:
En una olla poner la valeriana, el toronjil,las hojas y flores de maracuyá, la cáscara de naranja y la leche dejar en fuego medio de 5 a 10 minutos, bajar del fuego, colar, poner de nuevo la leche en la olla y calentar suavemente añadir el chocolate y la vainilla, mezclar bien hasta que se derrita todo el chocolate y tomar.
Esta bebida la puede tomar 3 veces al día durante máximo 2 semanas. Recuerde que la valeriana produce somnolencia por lo que no es aconsejable tomarla si va a conducir o realizar alguna actividad que requiera ánimo vigilante.
