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El zumo de naranja es rico en vitaminas C, B1, B2, caroteno, flavonoides (en la cáscara y gajos; refuerzan la vitamina C), ácidos málico y cítrico. La pectina contenida en la naranja ayuda a reducir el colesterol. Propiedades terapeúticas Tiene propiedades tonificantes del aparato digestivo. Las naranjas, al igual que otros cítricos, están relacionados con la prevención del cáncer. La naranja es útil para prevenir y tratar enfermedades infecciosas, trombosis, viscosidad sanguínea, resfriados y gripes. Para reducir el colesterol y como antigripal se aconseja consumir diariamente el zumo de naranja preparado con 4 piezas.
El dolor de espalda se puede disminuir con ejercicios que hacen que los músculos de la espalda, abdomen, caderas y rodillas se vuelvan más fuertes y flexibles. MOVIMIENTOS DE LA PELVIS
Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas. Haga presión con su espalda y glúteos hacia el suelo y sostenga 8 segundos, luego relaje y hágalo de nuevo.
ESTIRAMIENTOS DE GLUTEOS Y ESPALDA BAJA Continúa leyendo Ejercicios para aliviar el dolor lumbar
Para el dolor de cabeza causado por tensión o por migraña, mezcla 6 gotas de aceite de lavanda con 2 cucharaditas de Continúa leyendo Alivia tu dolor de cabeza con aceites naturales
Este aceite casero ayuda a aliviar el dolor de la vena várice y estimula la circulación. Ingredientes: Preparación: Continúa leyendo Aceite casero para aliviar las varices
El síndrome de intestino irritable , colon irritable o colon espástico es una afección muy común, su origen no se ha podido determinar con exactitud y los hábitos o alimentos que lo causan cambian de una persona a otra, entre sus síntomas están: diarrea, estreñimiento, gases y dolor abdominal, algunas veces se experimentan uno o todos los síntomas a la vez. Estos consejos le pueden ayudar a manejar el síndrome de intestino irritable:
Las abejas, avispas y sus parientes, inyectan ponzoña en el tejido de la piel cuando clavan sus aguijones, esto produce dolor, enrojecimiento e hinchazón en el sitio de la picadura, las molestias pueden durar desde horas hasta días, todo depende del insecto que lo haya picado, la cantidad de insectos y el organismo de cada persona.
Fuente:Con plantas la salud al alcance de sus manos, Hna. María Fanny Velásquez, Sociedad de San Pablo
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